Wandelen in Koog aan de Zaan

Loop 'Lekker in je vel' - Samen wandelen in Koog aan de Zaan
Wandelcoach Ilonka Nieuweboer nodigt u op maandag graag uit voor een wekelijkse ochtendwandeling in Koog aan de Zaan. Door samen te wandelen ontmoet je andere mensen en het motiveert om in beweging te komen. Het daglicht, het wandelen en het ontmoeten van andere mensen zorgen ervoor dat je je prettiger voelt. De wandelingen voeren richting de natuur die de wijk omringt. Tijdens de wandeling staan ontmoeting en verbinding voorop. Daarnaast doen we af en toe een oefening om de gedachten even te verzetten. 
De wandelingen duren ca. drie kwartier.
Na afloop gelegenheid tot drinken van koffie of thee (op eigen kosten) in De Vuister.

Dag/tijd: maandag 10.00-10.45 uur + koffietijd, wekelijks (niet in schoolvakanties)
Eerste wandeling: maandag 4 september 2017
Trefpunt: Buurtcentrum De Vuister, Molenwerf 44 in Koog aan de Zaan. 
Begeleiding: Ilonka Nieuweboer
Kosten: € 3,- per wandeling
Tel. 06-27387548 ● E-mail: ilonka.nieuweboer@gmail.com
Web: www.natuurinzicht.net